なぜ視力が衰えるのでしょう・・・？
視力は「目の使い過ぎ」ではなく「目の使い方」が偏っているために低下するといわれています。
例えば筋肉はトレーニングをして鍛えれば発達しますが、病気で入院してベットで寝たきりになっていると筋肉は発達せずどんどんやせ細っていきます。
人間の身体は少しでも使わないと筋肉が減り、どんどん機能が低下していくのです。 目も決して例外ではありません。
視力低下の原因といわれている目の水晶体の調節を行う筋肉(毛様体)の緊張をとるためのトレーニングを「視力回復トレーニング」といい、 毛様体筋をトレーニングで活性化し、回復します。 これは職業や年齢の理由でレーシック手術を受けられない方に適していますが強度な近視の方には向いていません。
また「うなぎ」、「レバー」、「ブルーベリー」などは目によいとされている「ビタミンＡ」、「ビタミンＣ」、「亜鉛」などが多く含まれているので効果があります。
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